怀孕第三十六周的生活细节提示
＊ 可换着孕妇专用的胸罩来支撑丰满的乳房，专为孕妇做的特殊设计，穿起来会觉得舒适许多。
＊ 和老公决定分娩的院所。若非必要，以不更换主治医师和院所较适宜。工作上可以进行整合，和职务代理人说明交待，好让妳能专心待产、生产、坐月子，而不受其它事物干扰。
第七次产检 ＊ 进行一般例行性检查，包括问诊、身体检查、实验室检查等。
＊ 请教医师如何正确的监测胎心和注意胎动，这是很重要的一件事喔！
＊ 可以请教医师，有产兆时要直接到医院，还是先通知医师？面临分娩时，子宫收缩的频率与强度如何判断并记录？事先的了解有助妳稳定紧张的情绪。
宝宝的头臀长约34公分，全身长约51公分，体重约2700公克。宝宝的肾脏和肝脏几乎发育完全，脑部也快速地发育成熟中。头发多而长，指甲还可能长过指尖；身体因为皮下脂肪丰富而显得圆润，脸上皱皱的纹路也减少了，相当可爱。胎脂布满全身，尤其股沟和腋下等处。
适合散步、简单体操等温和的运动。养成每日规律动一动的习惯，对于身心健康、体态和分娩都很有帮助。
孕期的第三阶段，尽量减少性生活，以互相按摩维持亲密关系也是不错的方法。怀孕期间性器官处于充血状态，容易受伤，仍要温和的进行性行为，并采取较不压迫到肚子和避免插入太深的性交体位；而且最好戴上保险套，以免产道受细菌感染。
孕妇专用胸罩、托腹带。
＊ 可换着孕妇专用的胸罩来支撑丰满的乳房，专为孕妇做的特殊设计，穿起来会觉得舒适许多。＊ 和老公决定分娩的院所。若非必要，以不更换主治医师和院所较适宜。工作上可以进行整合，和职务代理人说明交待，好让妳能专心待产、生产、坐月子，而不受其它事物干扰。
第七次产检 ＊ 进行一般例行性检查，包括问诊、身体检查、实验室检查等。
＊ 请教医师如何正确的监测胎心和注意胎动，这是很重要的一件事喔！
＊ 可以请教医师，有产兆时要直接到医院，还是先通知医师？面临分娩时，子宫收缩的频率与强度如何判断并记录？事先的了解有助妳稳定紧张的情绪。
迈入第36周，由于腹壁及子宫壁变得较薄，有时宝宝的头、手肘或小脚会在妈咪的肚子上清楚的突出来。本周，宝宝的头部下降，胎位固定，若此时胎位仍不正，几乎可以确定需要选择剖腹生产的方式较安全。而疲劳、腰酸背痛和骨盆腔不舒服的情况仍持续着。
宝宝的头臀长约34公分，全身长约51公分，体重约2700公克。宝宝的肾脏和肝脏几乎发育完全，脑部也快速地发育成熟中。头发多而长，指甲还可能长过指尖；身体因为皮下脂肪丰富而显得圆润，脸上皱皱的纹路也减少了，相当可爱。胎脂布满全身，尤其股沟和腋下等处。
据研究指出，怀孕期间妈咪多摄取各种鱼类，宝宝待在子宫的时间会较长，相对生产时的健康状态比较好，出生体重也较重，这是因为鱼油含有丰富的omega-3脂肪酸。举凡鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼等都是不错的选择，但仍不能过量食用。况且现今环境污染严重，也是一个顾忌，任何的食物都应均衡摄取才好。
适合散步、简单体操等温和的运动。养成每日规律动一动的习惯，对于身心健康、体态和分娩都很有帮助。
到目前为止，妳的体重大约增加了11～13.5公斤。
孕期的第三阶段，尽量减少性生活，以互相按摩维持亲密关系也是不错的方法。怀孕期间性器官处于充血状态，容易受伤，仍要温和的进行性行为，并采取较不压迫到肚子和避免插入太深的性交体位；而且最好戴上保险套，以免产道受细菌感染。
找个时间和另一半到预定生产的院所走一走，熟悉环境和设备，或了解你们想知道的事。若产检和预定生产的医院不同，也可先在欲生产的院所挂号及填好一些数据，可省去真正临盆时需要急忙做这些事的时间与人力。
孕妇专用胸罩、托腹带。